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☢️Mittwoch, 08.02.17
Gewicht: 63,1 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 13,45 % (+ 0,05 %)
Heute geht's auf Dienstreise nach Herborn.
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63.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2017:
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2280 kcal
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Fat: 60.49g | Prot: 106.22g | Carbs: 320.40g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Linessa Light Salami 1A, Weight Watchers Margarine, Brunch Sweet Thai Chili. Dinner: Dürüm Döner. Snacks/Other: Lindt Weihnachts-Zauber, Philadelphia Milka (35g), Banane, Kaffee mit Milch, Marmelade, Delba Pumpernickel. more...
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1548 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 36 minutes, Sleeping - 6 hours and 24 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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