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Herzkasperl
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08 Feb 17

Herzkasperl's Journal, 08 Feb 17

 
Ziel unterschritten, yipieeee. Jetzt kommt die eigentliche Herausforderung, das Gewicht halten. Danke an FS für die tolle App. 😀
81.6 kg Lost so far: 7.4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar, 08 February 2017:
2060 kcal Fat: 73.18g | Prot: 106.39g | Carbs: 220.17g.   Breakfast: Nespresso Ristretto. Lunch: Viva Vital Eiweißbrot, K-Classic Truthahnbrust. Dinner: Gekochtes Ei, Viva Vital Eiweißbrot, K-Classic Puten-Wiener Käse Paprika. Snacks/Other: Haribo Erdbeeren, Müller Froop Frucht auf Joghurt Erdbeere. more...
2082 kcal Exercise: Cross Training - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 4.2 kg a Week

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Comments 
Super, meinen Glückwunsch! Ich hoffe, ich kann das auch irgendwann mal sagen ;) 
08 Feb 17 by member: LillyMunster82
Glückwunsch Klasse Leistung, ja dieses halten kann einen schon fertigmachen, bin dabei noch fünf kg tiefer gerutscht;-) 
08 Feb 17 by member: Harry Losch
BRAVO 👏👏👏👏 
08 Feb 17 by member: samacr

     
 

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