Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2017:
|
1386 kcal
|
Fat: 38.79g | Prot: 92.10g | Carbs: 172.09g.
Breakfast: Sinaasappelen, Delhaize Magere Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Sinaasappelen, Zoete Maïs, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Kip in Eigen Nat Compass. Dinner: Gerst, Zure Komkommer Augurk, Delhaize Zalmforel. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Light, Delhaize Magere Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
computer spelen, internet surfen - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 9 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Mooie foto trouwens Bolke, ik zie hem voor het eerst op de laptop, je ziet er goed uit als ik het mag zeggen :) Fijne dinsdag :)
07 Feb 17 by member: Budgie1
|
Dank U. Fijne dinsdag je ook-:)
07 Feb 17 by member: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Weight History
|