Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2017
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71.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 06 February 2017:
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2179 kcal
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Fat: 15.92g | Prot: 79.39g | Carbs: 444.47g.
Breakfast: Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Prata. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Prata, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Macarrão, Peito de Frango. Dinner: Couve-Flor, Batata Inglesa Cozida, Ovo Pochê, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Banana Prata, Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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williamcastro alves's Weight History
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