Blutzwente's Journal, 06 Feb 17

Samstag: abends schön im Steakhouse essen gewesen. Man muss auch mal genießen. Gestern 90min Sport.

84.1 kg Lost so far: 4.9 kg.    Still to go: 0.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1568 kcal

Fat: 61.09g | Prot: 70.42g | Carbs: 187.21g.   Breakfast: Edeka Mandeln, Haferdrink, Chia Samen, Blütenzarte Flocken. Lunch: Roggenbrot (Kalorienreduziert), Rührei, Boskoop. more...

2438 kcal

Exercise: Schwimmen - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...