Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2017
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98.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2017:
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1302 kcal
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Fat: 31.50g | Prot: 80.26g | Carbs: 188.57g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Banane, Milch 1,5%, Milch (Vollmilch), Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Lunch: Be Light Frischkäse 4% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rapsöl, Gemischter Salat mit Dressing, Milch (Vollmilch), Brokkoli, Kartoffeln, Lachs, Berida Wildlachsfilet. Dinner: Cocktailtomaten, Kiwi, Kaki, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Deluxe Rinderschinken, Be Light Frischkäse 4% Fett, Sonnenblumenbrot. Snacks/Other: Orangen, Kiwi. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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matuscha's Weight History
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