|
aduh bawaannya lagi mager banget udah hampir 2 minggu badan sakit mulu mau gerak juga pada ngilu... mudah-mudahan pertanda baik kan niat diet agar bisa hamil karna kata dokter kegemukan, mudah- mudahan ini hasilnya Bismillah....
|
57 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2017:
|
1288 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 60.89g | Carbs: 169.46g.
Breakfast: Buah Naga. Lunch: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Dinner: Telur Dadar, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Other: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. more...
|
steady weight
|