Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2017
|
90 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2017:
|
2130 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 135.00g | Carbs: 269.72g.
Breakfast: Banan, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Jajko Gotowane, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem. Dinner: Fit Sernik, Sos Pomidorowy (z Puszki), Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Snacks/Other: Fit Sernik, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Żółtko. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Sauna - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KarataKungFa's Weight History
|