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Der Erfolg einer Woche ohne wenn und aber 😃😎💣🖒
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75.9 kg
Lost so far: 62.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2017:
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1860 kcal
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Fat: 86.88g | Prot: 84.02g | Carbs: 177.53g.
Breakfast: Landbäckerei Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Zimbo Mett, P&W Remoulade, REWE Bäcker Brötchen, Deli Reform Die Leichte, Rote Zwiebeln, Schweinebraten. Lunch: Remoulade (Reuter), Nordsee Heißer Backfisch. Dinner: Kühne Gewürzgurken, Gouda, Gemischter Salat, P&W Original Dänische Remoulade, Bauernbrot, K-Classic Gyrosschinken, Rote Zwiebeln, Erasco Ungarische Gulaschsuppe. more...
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2287 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Shopping - 2 hours, Driving - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
Sehr schön, weiter so! 👍😉
04 Feb 17 by member: Viviace
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Habe mir gerade einen großen Backfisch genehmigt 😊
Kann ich mir ja jetzt langsam leisten 😉
04 Feb 17 by member: Harry Losch
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Herzlichen Glückwunsch!Super das du das geschafft hast!
04 Feb 17 by member: Multigirl80
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Harry Losch's Weight History
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