Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2017
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77.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2017:
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1699 kcal
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Fat: 34.33g | Prot: 56.28g | Carbs: 191.63g.
Breakfast: Kresse, Frischkäse, REWE Eiweißbrot, Zucker, Kaffee. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ernte Krone Mexikanische Gemüsemischung, Kaffee mit Milch. Dinner: Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Korn Mühle Bauernschnitten, Frischkäse. Snacks/Other: Sekt, Rum, Eistüten (Torten- oder Waffelsorte), Speiseeis. more...
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Losing 18.2 kg a Week
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