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Neuanfang: "nach einer Dickdarm Teilentnahme ich habe in den drei Monaten nach der OP und wehrend der Chemo 10Kg zugelegt"
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126 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2017:
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1607 kcal
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Fat: 52.72g | Prot: 47.66g | Carbs: 239.45g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Butter (Gesalzen), Bioland Bio Dinkelbrot, Brandt Zwieback. Lunch: Lidl Hänchenbrust, Reis (Gekocht), Chinakohl. Dinner: Leckerrom Leichte Vielfalt, Gut & Günstig Bierschinken, Butter (Gesalzen), Bioland Bio Dinkelbrot. Snacks/Other: Em-Eukal Gummidrops Eukalyptus-Menthol, Mandarine, Grießbrei, Äpfel, Mineralwasser, Fruchtjoghurt, Berliner. more...
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5424 kcal
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Exercise:
Housework - 3 hours, Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Standing - 3 hours, Desk Work - 3 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Silberfuchs's Weight History
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