|
Вчера подвернула ногу...Очень сильно болит) Так, что не буду взвешиваться, пока не пройдет нога, а то стоять прямо очень больно... Всем успехов)
|
63.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2017:
|
702 kcal
|
Fat: 8.20g | Prot: 16.81g | Carbs: 145.75g.
Breakfast: Русский Гематоген Гематоген Классический, Чеснок, Сыр Пармезан (Твердый), Кабачковая Икра, Аджика, Сметана, Картошка Вареная. Lunch: Невская Сушка Сушки Народные Простые, Лимонад. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Выздоравливайте! Чтоб не болело может мазь (долобене, троксевазин и т.п.) и бинт эластичный.
02 Feb 17 by member: SweetBabe5
|
Лечите ножку, а то я когда то со ступеней шлепнулась - сильно подвернула лодыжку, и не лечила не мазала. Беспокоит бывает до сих пор на трене: (
Берегите себя 😇
02 Feb 17 by member: zedko1986
|
02 Feb 17 by member: SheepA
|
Отличные результаты у Вас!
Буду вдохновляться примером
06 Feb 17 by member: kri19991
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|