Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2017
|
64.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2017:
|
1438 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 94.64g | Carbs: 135.32g.
Breakfast: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Сметана, Сырники. Lunch: Просто Консервы Мясосодержащие Нежные с Куриным Мясом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Майонез, Чеснок, Парижская Буренка Сырный Продукт, Красные Помидоры, Окей Минтай Филе, Рис с Овощами. Snacks/Other: Пастила, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Первым Делом Продукт Сырный, Вода. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Bathing - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Singing - 5 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sitting - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cvetapre's Weight History
|