Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
60 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2017:
|
1452 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 145.40g | Carbs: 117.47g.
Breakfast: Апельсин, Яйцо (Целое), Жареные Орехи Смешанные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Madre Labs Omega-3. Lunch: Авокадо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Шпинат, Помидоры, Ярмарка Булгур, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Kuhne Бальзамический Уксус. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Agama Королевская Креветка XXL. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, RLine Simple Glutamine, Помидоры, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Epesa200581's Weight History
|