Yvonne 66's Journal, 01 Feb 17

Weer lef om op de weegschaal te staan en mijn gewicht te noteren. Mijn man heeft de strijd gewonnen van die rot ziekte. Proberen het gewone leven weer op te pakken. Ik ga weer naar de sportschool en ben al braaf aan mijn dieet begonnen. Hoop dat ik de overtallige kilo's weer kan overwinnen.

109.3 kg Lost so far: 27.7 kg.    Still to go: 29.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

469 kcal

Fat: 15.10g | Prot: 27.68g | Carbs: 54.20g.   Breakfast: Arla Skyr Framboos Cranberry. Lunch: Slankie Smeerkaas 20+ Magere Ham, LU Cracottes. Dinner: Lidl Peer, Golden Seafood Haringfilets in Tomatensaus. Snacks/Other: Kropsla, Toastjes. more...

3179 kcal

Exercise: Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...