|
Het verschil met afgelopen vrijdag is goed te verklaren, net na het weekend ben ik altijd wat zwaarder. Het verschil met afgelopen maandag is ook logisch, gezien mijn cyclus.
|
81 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1252 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 61.11g | Carbs: 155.66g.
Breakfast: Philadelphia Bieslook Light, Wasa Vezelrijk Cracker. Lunch: Philadelphia Bieslook Light, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Zuurdesem Brood. Dinner: Unox Goulash Soep, Oceansea Pangasiusfilet Mosterd & Dille, AH Snijbonen, AH Meergranenrijst. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Cheesecake met Fruit, Sinaasappelen. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|