|
Voor de verandering eens op vrijdagochtend gewogen, dus vlak voor het weekend in plaats van vlak er na. Blijkt toch wel wat te schelen dus!
|
79.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 27 January 2017:
|
907 kcal
|
Fat: 28.54g | Prot: 57.65g | Carbs: 107.93g.
Breakfast: Philadelphia Bieslook Light, Wasa Vezelrijk Cracker. Lunch: Mora Kipsate in Milde Pindasaus, AH Kipsateblokjes, Johma Frisse Tonijnsalade, Aldi Kipfilet met Tuinkruiden, Volkoren Brood. Snacks/Other: Dropkraam Zachte Zoete Drop, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Groene Thee, Koffie, Groene Thee, Mandarijn. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|