Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
73 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
1207 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 70.98g | Carbs: 136.65g.
Breakfast: Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Краб, Кальве Майонез Легкий, Роскар Яйцо, Брокколи. Dinner: Гречка, Campina Йогурт Нежный Натуральный, ARO Масло Крестьянское, Лук, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные. Snacks/Other: Шоколад, Белевские Сладости Белевская Пастила, Тайга-Продукт Черника Сушеная, Кедровые Орехи, Campina Йогурт Нежный Натуральный, Клубника, Мандарины, Магнит Банан. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
я ем белок's Weight History
|