Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
126.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 51.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
1067 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 89.74g | Carbs: 86.65g.
Breakfast: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch und Zucker, Rote Paprika, Champignons Frisch, Spiegelei ohne Fett, Géramont Cremig Leicht 16%, Ja! Harzer Käse, Brunch Balance mit Joghurt, Gut & Günstig Putenbrust, Roggen Knäckebrot, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Roggen Knäckebrot. Dinner: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Krone Räucher-Lachs, Kraft Dressing Joghurt Knoblauch, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sansalya's Weight History
|