Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
1676 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 94.18g | Carbs: 177.69g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе, Коричневый Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Клюквенный Сок, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Рыба под Маринадом, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Good Food Инжир Сушеный, Мандарины, Курага. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|