Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
77.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
1247 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 51.64g | Carbs: 111.50g.
Breakfast: Salonen Makupalat, Rainbow Valkohomejuusto, Rainbow Ylikypsä Palvikinkkupala, Oivariini Normaalisuolainen. Lunch: Kanelipulla. Dinner: Appelsiinimehu, Paprika (Keltainen), Porkkanat, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Oliiviöljy, Santa Maria Sweet Chili Sauce, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Mama Kananmakuinen Nuudeli, Kotimaista Kevyt Nakki. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|