Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
893 kcal
|
Fat: 14.56g | Prot: 53.08g | Carbs: 139.22g.
Breakfast: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Mandarine, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Bonduelle Kidney Bohnen, Ja! Delikatess Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Möhren, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Dinner: Gut & Günstig Putenbrust, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Beste Wahl Chia Brötchen, Rote Paprika. Snacks/Other: Tee ungesüßt, Honig, Tee ungesüßt, Honig, Sula Lakritz Bonbon, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Wasser, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pinguin1512's Weight History
|