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Stabilisation aux alentours des 2900-3000 kcal, recherche d'une baisse progressive de poids, tout en dessinant les muscles (sèche).
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77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2017:
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2546 kcal
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Fat: 95.71g | Prot: 127.88g | Carbs: 265.15g.
Breakfast: Marque Repère Lait Demi Écrémé, Nestlé Céréales Lion. Lunch: McCain Frit'up, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Pain Pour Hamburger à la Farine Complete, Tomates, Charal Steak Haché 15%. Dinner: Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Tradilège Dés de Jambon, Turini Coquillettes au Blé Complet, Montagne Noire Saucisse Sèche Courbe. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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