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Gestern Schwimmtraining und abends Lauftraining. Allein durch den Sport 1000 Kalorien verbrannt. Insgesamt weit unter ETB geblieben.
Und... interessiert es die Waage?...Nö Stillstand...
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86.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2017:
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2072 kcal
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Fat: 51.03g | Prot: 73.84g | Carbs: 322.93g.
Breakfast: Pflaumen, Haferdrink, Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Blütenzarte Flocken. Lunch: Nudeln, DM Bio Pesto Basilico. Dinner: Leerdammer Original, Graubrot. more...
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steady weight
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 Comments
Effekte kommen manchmal versetzt. Nicht entmutigen lassen!
27 Jan 17 by member: LennyNero
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Blutzwente's Weight History
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