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War ja zu erwarten nach meinem Rundumsorglospaket 🍖🌭🍕🍔🍟🍺bei der Schulung 😯
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77.4 kg
Lost so far: 61.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2017:
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1898 kcal
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Fat: 67.55g | Prot: 83.34g | Carbs: 236.35g.
Breakfast: Schmelzkäse, P&W Original Dänische Remoulade, Rote Zwiebeln, Schmitz Gekochter Schinken, Landbäckerei Schwarzbrot, Gemischter Salat, REWE Bäcker Brötchen, Deli Reform Die Leichte, Gouda. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Ketchup, P&W Original Dänische Remoulade, Alsan Bratrolle, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Dinner: pizza, schinken, paprika. more...
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2700 kcal
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Exercise:
Gym - 40 minutes, Exercise machine (moderate) - 23 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 57 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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 Comments
Ach, manchmal ist das eben so. Na dann ab heute wieder Vollgas in Richtung grüner Pfeil :)
26 Jan 17 by member: Icasha
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Bei über 60kg Verlust finde ich das sehr verschmerzbar! Respekt für die Leistung!
26 Jan 17 by member: hisroyaldudeness
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Eben Harry, du darfst mal :) Nur nicht meinem Beispiel folgen - bei mir ist momentan der Anstand seltener 😎
26 Jan 17 by member: Josie27072010
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Harry Losch's Weight History
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