Blutzwente's Journal, 26 Jan 17

Ein Beweis dafür, dass man sich nicht jeden Tag wiegen soll.
Trotz viel Sport und negativer Kalorienbilanz 0,6 KG mehr auf der Waage.
Schnief..
86.1 kg Lost so far: 2.9 kg.    Still to go: 2.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 January 2017:
1970 kcal Fat: 72.71g | Prot: 101.61g | Carbs: 226.54g.   Breakfast: Ultra-Tec Eiweißpulver. Lunch: Graupensuppe . Dinner: Kaki, Pomelo, Laugenbrötchen, Aldi Bihunsuppe. Snacks/Other: Maryland Nusskernmischung. more...
2821 kcal Exercise: Laufen - 42 minutes, Schwimmen - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 1.4 kg a Week

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Comments 
Kenn ich nur zu gut... :( hab ich mir deswegen auch abgewöhnt ;) 
26 Jan 17 by member: Felix765
und ich auch :) 
26 Jan 17 by member: chuckyshelheim
ist normal das es manchmal schwankt hat verschiedene Gründe z.B. wassereinlagerung oder kein Stuhlgang.... 
26 Jan 17 by member: viviedelh
Dann wieg dich morgen wieder. Da kann es dann 1kg weniger sein. Dann kannst Du Dich ebenso freuen wie Du Dich jetzt ärgerst. Täglich wiegen ist nix schlimmes, man nur damit umgehen können ;-) 
26 Jan 17 by member: stolfat
Du musst aber die 0,6 nicht ernst nehmen, du hast deswegen nicht zugenommen. Am Ende zählt der Schnitt im Monat oder der Trend. Eine Mahlzeit kann bis zu 72h benötigen, bis sie wieder aus dem Darm ausgeschieden wird, sprich du trägst den Balkast deiner Mahlzeiten ca. 3 Tage mit dir herum. Das tägliche Wiegen zeigt dir lediglich einen Trend, mehr nicht. Ich finde es gut, man kann rechtzeitig gegensteuern, bevor man zunimmt!  
26 Jan 17 by member: Josie27072010

     
 

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