Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2017
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2017:
|
1547 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 116.36g | Carbs: 124.53g.
Breakfast: Белый Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (Растворимое), Стародворские Колбасы Колбаса Молочная. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: Лента Сырники Домашние, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irish_66's Weight History
|