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Rauf ↗und yuchuuu...Runter.↘
Was hab ich anders gemacht? Ernährungstechnisch nichts. Trainingstechnisch eigentlich auch nix...
Egal - ist wohl so wie im Leben generell🕉
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76.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2017:
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1638 kcal
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Fat: 65.87g | Prot: 71.24g | Carbs: 187.63g.
Breakfast: Berchtesgadener Land Speisequark Bayerischer Topfen, Kamps Fitkornbrot, Kondensmilch 4% Fett, Zuckerrübensirup, Kaffee. Lunch: Kamps Fitkornbrot, Orangen, Ofterdinger Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke. Dinner: Milbona Körniger Frischkäse Light, Milbona Hirtenkäse, Aldi Kohlrabi. Snacks/Other: Biscotto Schoko Butterkeks Vollmilch, Mandeln. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Beautyshape's Weight History
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