Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2017
|
76.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2017:
|
3243 kcal
|
Fat: 105.37g | Prot: 178.91g | Carbs: 375.92g.
Breakfast: Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Pilos Masło, Jajko. Lunch: KFD Olej Kokosowy, Pilos Serek Wędzony w Plastrach, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Ryż Basmati. Dinner: Lidl Kuskus, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego. Snacks/Other: KFD Premium WPC 80, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Lidl Ryż Basmati. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|