Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2017:
|
1889 kcal
|
Fat: 119.68g | Prot: 61.30g | Carbs: 174.92g.
Breakfast: Белый Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (Растворимое), Стародворские Колбасы Колбаса Молочная. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Индилайт Купаты по-Домашнему, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Bio Баланс Кефир 2,5%, Ваше Здоровье Отруби Ржаные. Snacks/Other: Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Минеола, Лакомо Творог Мягкий 9%. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irish_66's Weight History
|