Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
77.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
849 kcal
|
Fat: 19.25g | Prot: 73.57g | Carbs: 96.78g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Смешанные Овощи (Замороженные), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Пеппа2016's Weight History
|