|
загрузка 350 гр углеводов
|
75.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
2019 kcal
|
Fat: 89.47g | Prot: 173.51g | Carbs: 125.94g.
Breakfast: Ашан Сыр Диетический 20%, Nutbutter Паста из Кешью, Яйцо (Целое), Heinz Salsa Соус, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Фундук, Белая Долина Молоко 3,2%, Horeca Select Овсянка, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Миндаль. Dinner: Дикий Рис (Вареный), Индолина Сердце Индейки. Snacks/Other: Салат Айсберг, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|