Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2017
|
63 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2017:
|
825 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 83.52g | Carbs: 48.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Сельдерея с Яблоком и Курицей. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Нижняя Тавда Ряженка 2,5%, Fine Life Камбала Филе без Кожи. Dinner: Куриная Грудка в Кефире Запечёная в Горшочке, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Салат из Сельдерея с Яблоком и Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Libel_lula's Weight History
|