|
Sonntag, 22.01.17
Gewicht: 63,5 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 13,50 % (- 0,00 %)
Fahren gerade nach Hause! 😃
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2017:
|
1811 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 87.08g | Carbs: 203.32g.
Breakfast: Vollkornbrötchen, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Kaffee mit Milch, Salami, Leerdammer Leger. Lunch: Gemüsepfanne, Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht). Dinner: J. D. Gross Edelschokolade 81%, Spiegelei ohne Fett, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Green Grocer's Gemüsemix, Hela Curry Gewürz Ketchup Light. Snacks/Other: Lindt Hello My Name Is Strawberry Cheesecake, Orangen. more...
|
|
1548 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours and 53 minutes. more...
|
steady weight
|