|
Медленно, но верно идем к цели 💪 Новогодние салатики горите синим пламенем!
|
48.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
1617 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 106.06g | Carbs: 162.98g.
Breakfast: Овсяные Блинчики, Кофе с Молоком, President Творог Традиционный 2%, Банан, Сахар. Lunch: Бондюэль Красная Фасоль, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Лаваш, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Мороженое Пломбир. more...
|
|
1402 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|