|
hitaasti mutta varmasti
|
104.2 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
1863 kcal
|
Fat: 136.43g | Prot: 136.39g | Carbs: 19.51g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Kahvi. Lunch: Valio Voi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Atria Broilerin Fileesuikale Pehmeän Pippurinen, Kukkakaali. Dinner: HK Amerikan Pekoni, Rainbow Cheddar Raaste, Valio Voi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Snacks/Other: Valio Oltermanni, Keitetty Kananmuna, Erätuli Vähälaktoosinen Juustoleipä, Erätuli Vähälaktoosinen Juustoleipä. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kapteenilla's Weight History
|