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So, das ist nun wirklich mein aktuelles Gewicht !!!!!!
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71 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2017:
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1068 kcal
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Fat: 29.72g | Prot: 24.44g | Carbs: 190.03g.
Breakfast: REWE Bäcker Brötchen, Du darfst Leichte Butter, Actimel Actimel 0,1%, Aldi Kaffeeweißer. Lunch: Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen, Du darfst Leichte Butter. Dinner: Frikadelle, Elstar. Snacks/Other: Elstar, Wiesgart Apfel-Schwarze Johannisbeer-Schorle. more...
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1976 kcal
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Exercise:
Driving - 5 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
Heute 71 KG und ich will erst einmal auf 65 KG!!!
19 Jan 17 by member: Annedance
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ich hab mit erstmal 67 gesetzt..die magische U70 ist das nächste Zwischenziel
19 Jan 17 by member: Gemella2005
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Habe es mir auch zum Ziel gemacht in kleinen Schritten abzunehmen und mich nicht mehr unter Stress setzen. Viel Glück.
19 Jan 17 by member: marianndel
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ich denke jetzt auch so. Hauptsache minus ob 100 Gramm oder 1000. mehr bewegen und gesund ernähren, der Rest kommt von selbst. bis jetzt funktioniert das wirklich sehr gut, obwohl ich so ungeduldig bin :(. gerade jetzt. 100 Gramm fehlen :(
19 Jan 17 by member: chuckyshelheim
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Annedance's Weight History
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