Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
1435 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 76.71g | Carbs: 128.11g.
Breakfast: Чай, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Яичница. Lunch: Яблочное Варенье, Простые Сдобы, Огурец (с Кожурой), Чай, Лазанья с Курицей или Индейкой. Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Паштет. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Красное Яблоко, Сметана, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 16 minutes, Housework - 15 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 23 minutes, Treadmill - 21 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
NataLava's Weight History
|