Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
64.7 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
1221 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 62.59g | Carbs: 151.68g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком, Утро Родины Кофе с Молоком, Чай с Сахаром. Lunch: Капуста Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Мясо Индейки, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Азбука Вкуса Борщ. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Мясная Лавка Сосиска Кроха. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nady-angel's Weight History
|