Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
81.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
1883 kcal
|
Fat: 145.22g | Prot: 103.90g | Carbs: 41.59g.
Breakfast: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Kawa z Mlekiem. Lunch: Oliwa z Oliwek, Awokado, Zott Mozzarella, Pomidory, Mieszane Sałaty, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). Dinner: Mieszane Warzywa (Mrożone), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Polędwiczka Wieprzowa. Snacks/Other: Kawa, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dabrowkas's Weight History
|