Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2017:
|
920 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 58.48g | Carbs: 58.87g.
Breakfast: Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Сметана, Творог (Обезжиренный). Lunch: Чай, Фрутилад Фруктовый Батончик, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью. Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Чай. Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Treadmill - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Housework - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
NataLava's Weight History
|