Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2017:
|
1693 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 57.65g | Carbs: 284.27g.
Breakfast: Чай Несладкий, Касес Хлеб Купеческий с Изюмом, Мёд, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Касес Хлеб Купеческий с Изюмом, Макароны по Флотски. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидор Соленый, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Яблоко, Банан. more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Hiking - 40 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|