Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
80 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2017:
|
1793 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 114.50g | Carbs: 218.69g.
Breakfast: Яичный Белок, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Желатин Пищевой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Славянка Золотой Степ, Яичный Белок, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Активия Питьевая Натуральная. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Merry Mix Курага, Ананас. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_k_88's Weight History
|