Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
|
80 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2017:
|
1055 kcal
|
Fat: 34.89g | Prot: 77.07g | Carbs: 108.29g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Яичный Белок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Активия Био+Протеиновая Натуральная, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста. Snacks/Other: Merry Mix Курага, Активиа Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Усладов Торт Шоколадный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_k_88's Weight History
|