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Montag, 16.01.17
Gewicht: 62,7 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 13,54 % (+ 0,33 %)
Das Wochenende war ein voller Erfolg bezüglich der Abnahme. 😃👍🍀
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62.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2017:
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1986 kcal
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Fat: 50.37g | Prot: 110.46g | Carbs: 271.45g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light, Dulano Lachsschinken, Delba Pumpernickel. Dinner: Schokoladenstückchen, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Mestemacher Weizen Pita. Snacks/Other: Brunch Bratapfel, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. more...
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1537 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours and 29 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
15 Jan 17 by member: Schalkerin1904
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Dankeschön, dass wünsche ich dir auch! 😃 🍀
15 Jan 17 by member: Everlost
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Mal ehrlich, hast du es den noch nötig, du mit deinen Traumwerten 😃 🍀
16 Jan 17 by member: Noerg66
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Vor einigen Jahren waren die Werte nicht so traumhaft.
Deswegen passe ich lieber noch immer darauf auf.
Habe im letzten Jahr auch wieder etwas zugenommen und muss daher noch wachsam bleiben. 😊😊
16 Jan 17 by member: Everlost
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16 Jan 17 by member: Viviace
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Everlost's Weight History
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