Everlost's Journal, 15 Jan 17

Sonntag, 15.01.17

Gewicht: 62,4 kg (- 1,1 Kg)
Körperfett: 13,21 % (- 1,09 %)

Der Reistag 🌾 hat ganz gut funktioniert! 😃 🍀 👏

62.4 kg Lost so far: 10.6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2250 kcal

Fat: 65.59g | Prot: 130.94g | Carbs: 275.03g.   Breakfast: Green Grocer's Beeren-Mix mit Sauerkirschen, REWE Beste Wahl Porridge Klassik. Lunch: Lasagne mit Fleisch. Dinner: Schokoladenstückchen, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Lasagne mit Fleisch. Snacks/Other: Litschi, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Chocolate Cake in A Cup, Banane. more...

1526 kcal

Exercise: Resting - 16 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours and 6 minutes. more...