De volta ao jogo! Já busquei minhas plantinhas, muitas... pq não pretendo ir pra essa muvuca tão cedo! hahaha Até depois do carnaval, por aqui é assim. Hoje tem saidinha, mas vou resistir bravamente! Foi bom essa semana ter sido tensa, pq a saidinha é pra uma festinha de aniversário, então todo o tipo de tentação! Mas vou me lembrar dessa semana (com certeza) e me manterei firme! \_(ツ)_/
|
87.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2017:
|
1394 kcal
|
Fat: 115.49g | Prot: 63.17g | Carbs: 31.60g.
Breakfast: Quatá Queijo Provolone, Manteiga (com Sal), Café. Lunch: Contra-filé, Viva Vida Tomate Grape, Manteiga (com Sal), Brócolis, Queijo Parmesão (Ralado), Alface. Dinner: Antepasto de berinjela low carb. Snacks/Other: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Barry Callebaut Sicao Cacau em Pó 100%, Manteiga (com Sal), Café, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
Comments
rs. tb voltei a focar e acredite: perdi 3 kl essa semana!!!!! to seguindo a minha dieta e cortando o carbo! Ah, e caminhei 3 vezes essa semana!!! preciso focar, e to traçando metas, vai dar certo!!!
14 Jan 17 by member: Mariaugb
|
Vê se não volta com a faca no pescoço! kkkkkkk ;)
14 Jan 17 by member: davydcabral
|
Gentee, tudo certo! Bulletproof coffe antes de ir e fome nenhuma! Bebi apenas água! E hoje a balança respondeu -100 g de ontem pra hoje! :)
15 Jan 17 by member: acvecchi
|
Obrigada pela força, amores!
15 Jan 17 by member: acvecchi
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
acvecchi's Weight History
|