|
Jahaaa✔️🎉 het lukt!!
|
82.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2017:
|
1540 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 70.64g | Carbs: 205.14g.
Breakfast: Zwagerman Kipfilet Naturel, Kadetje, Koffie met Melk. Lunch: Worst, Koffie met Melk, AH Kipfilet Naturel, Kadetje, AH Elstar Appel. Dinner: HAK Appel Rabarber Moes, AH Runder Braadworst, Gebakken Aardappelen, AH Gekookte Bietjes. Snacks/Other: Okisaki Japanse Bollenmix, Speculaas, Koffie met Melk, Venco Dropmix Zoet. more...
|
|
2665 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Race - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Dat geeft zeker de moed om verder te gaan :) Prachtig resultaat !
12 Jan 17 by member: Budgie1
|
12 Jan 17 by member: annemiek rembil
|
Dank jullie wel! Heerlijk dagje 😃
12 Jan 17 by member: elfiesannie
|
Wat een mooi resultaat! Goedzo!
15 Jan 17 by member: RobynJamie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfiesannie's Weight History
|