Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2017
|
106.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2017:
|
1867 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 99.37g | Carbs: 186.65g.
Breakfast: Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Bonduelle Горох, Рис Вареный. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Суп Грибной. Dinner: Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Кетчуп, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Мясновъ Котлета Куриная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
mamasg1974's Weight History
|