Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2017
|
97.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2017:
|
2217 kcal
|
Fat: 104.72g | Prot: 195.28g | Carbs: 110.53g.
Breakfast: Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия", Творог (Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Горбуша, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Баранина, Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром, Плов с Говядиной. Dinner: Микоян Карбонат Московский, Морковные Котлеты, Окей Холодец по-Домашнему, Солянка Сборная Мясная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illdar08's Weight History
|